请问怀孕几个月开始补钙的呢？

5--8个月时胎儿形成消化系统肺肝等器官四肢和骨骼，此时如果钙不充足，孕妇易抽筋;如果钙储备不足,生产后孕妇易出现牙齿松动,头发脱落等现象. 此时如果蛋白和钙等矿物质不充足,会造成胎儿先天免疫机能差,引起的红斑狼疮牛皮癣等免役系统疾病

怀孕三个月后就可以补了

一般建议怀孕三个月以后才开始补钙。因为你过早补钙的话，怕血钙含量过大，造成胎盘钙化，容易引起流产或者难产。奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。另外还可以多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。