亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
亲,孕期就是要加强营养哦,只要觉得饿了就要吃东西,不能饿着肚子里的宝宝。我怀孕时也是吃得挺多的,每晚睡觉前都要吃宵夜,饿着肚子根本睡不着的。
一定要把宵夜停了,宵夜是最容易胖的了,晚上睡前2个小时最好什么不吃。
不一定要吃宵夜哦,如果不饿的情况下,不要强迫自己多吃,跟怀孕前正常的食量差不多就行了,如果感觉到饿,再适量加一点