怀孕期间补钙非常重要吗？一定要补吗？

孕期补钙非常重要，钙除了是骨骼发育的基本原料，直接影响身高外，还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。孕期的钙摄入也相当重要。当膳食钙摄入不足时，也同样要及时补充。

孕中期以后，孕妇每天须补充1000毫克钙，孕晚期更要可达1200毫克。可以食补，也可以吃钙片来补充

你好，孕期补钙是需要的，一般孕16周开始每日需摄入钙1000毫克，孕晚期增至1500毫克。补钙的来源很多，可以食补比如牛奶、孕妇奶粉、骨头汤之类；可以服用钙剂，比如钙尔奇、乐力孕妇钙等等。怀孕5个月饮食上注意营养均衡即可，祝孕期生活愉快。