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杨桃味甘、酸,性凉,能清热利咽,生津止渴,利小便。杨桃含糖类、有机酸、维生素C、维生素B1、矿物质等成分,具有很高的营养价值。能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,杨桃还可保护肝脏,降低血糖。需要注意的是杨桃每次食用1~2个即可,不可过量。