准备要宝宝了，要如何吃叶酸呢

亲，一般准备怀孕的前三个月就要开始吃叶酸的呢，一直吃到怀孕后的三个月就行了的呢，叶酸是预防宝宝畸形的

亲，叶酸是你准备要宝宝就要开始吃的，一直要吃到三个月，我那时候吃的是计生办发的，一天一片，晚上吃

准备要宝宝之前要先进行备孕，是为了提高受孕的质量。备孕期至少要三个月，女性需要服用三个月的叶酸，在这期间饮食、作息时间要规律，均衡的摄入各类营养物质，拒绝垃圾食品。