女性怀孕之后，需要吃些什么补身体吗？

你好，这个时候胎儿发育较快，需要适当的补钙，饮食不要大补特补，可以开始一些胎教行为，妈妈要注意多休息，这时候可以去做唐筛检查排除畸形儿的可能，注意保暖，心情愉快，多休息不要搬重物等。

各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。

你好，怀孕后要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。