螃蟹蛋白含量很高，请问孕妇适合吃吗？

螃蟹性寒，味道还咸，不符合女性孕期食物的选择特点，女性在孕期一选择性平，清淡的食物。而且螃蟹有可能会影响胎儿的生长，吃多了还容易流产，所以建议准妈妈们还是不要食用为宜。且螃蟹是高蛋白食物，因而容易发生腐烂变质的现象，所以孕妇选择螃蟹进食的时候就要特别小心，除了少量选择外，还有细心挑选，如果误食了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻甚至流产。所以准妈妈在选择螃蟹上还是一定要注意和小心的。而且螃蟹属于高蛋白食物，有高血压、高血脂的孕妇就更不能吃了。

螃蟹是高蛋白的食物，但是螃蟹性寒，所以建议孕妇尽量不要吃螃蟹。不过，也不是说完全不能吃蟹，除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了保险起见，可以稍微品尝一下螃蟹的美味，不要多吃，更不要吃蟹爪。还有一点需要注意的是，由于螃蟹这种高蛋白食物，很容易变质腐败，所以吃的时候，要小心挑选，否则若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻甚至流产。

螃蟹是寒凉的东西不适合孕妇吃，以免引起先兆流产或是肠胃不适的可能，甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟等，也要禁食，膳食中应增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质的动物性食物，含钙丰富的奶类食物，含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果等，蔬菜、水果还富含膳食纤维，可促进肠蠕动，防止孕妇便秘。