坐月子的妈妈可以吃糯米酒吗？

您好，在哺乳期间最好不要吃辛辣刺激的食物啊，这是会影响奶水的质量的，建议平时的饮食应该清淡点，可以吃多点催乳的食物，猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。 保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌的。建议妈妈要保持良好的心情状态。

可以吃的，不过不要过量

产后保暖 恢复力更好 产后女性最好能让身体维持在暖和状态，这样有助于活络身体功能、促进身体恢复，因为一旦受冷，就容易刺激体内肌肉、血管的收缩，这除了影响血液循环之外，还可能加重肌肉、筋腱的紧绷感，使关节肌肉酸痛。从中医学的角度来看，如果产后坐完月子仍有腰酸的情况，则表示身体状况可能还没有完全调养好。 不吃冰凉食物 生产过程会消耗大量的水分，因此适量地补充水分也很重要，若水分不足，很容易造成尿道或膀胱发炎。补充水分不一定非要米酒水，温开水也很好。尽量不要吃冰凉的食物，以免对身体（如肠胃、循环等）造成不良的影响。 不要直接吹风 基本上，坐月子的空间以保持通风为佳．温度不要太低，主要是为了避免妈妈感冒。陈建霖主任表示，尤其在夏天，如果不吹冷气，产后女性会因为太热而火气大、不舒服，那也不是好的坐月子方法。因此室温保持在26℃左右最好。可适当使用冷气（非绝对禁止），但冷气有个缺点，吹久了会降低人体局部表层的温度（假如设定为26℃，但人体表面温度可能已是24℃以下），有时太累不小心睡着了，就很容易着凉，建议可盖条小被子，或穿着薄长袖衣服，舒适休息之余，也能保暖。