孕妇缺钙吃什么补钙？

孕早期不需要特别补钙；孕中期，每天只要喝半斤牛奶，一片复合维生素片，体内的钙就足够了；孕晚期正常饮食，正常运动就可以了。

孕妇奶粉有补钙的功效，但只作为辅助手段，建议正常饮食。怀孕前6个月，可以补充复合维生素片。

您好：孕妇补钙建议多喝点牛奶,虾皮,海带,黑豆,鸡蛋,骨头汤,鱼虾等,也可适量的补充点钙剂。祝美满幸福。宝宝健康成长。