孕期可以吃什么水果？怎样控制水果的糖分啊？

您好，孕妇可以吃很多水果，比如说，苹果、葡萄、草莓、柚子等。因为它们含有很多维生素和矿物质元素，另外，不要吃寒凉的食物，比如西瓜，香瓜等。祝健康。

孕妇可以香蕉，香蕉还有较长的纤维素，可以刺激肠道，是肠道的蠕动加强，这样的话就可以缓解便秘的，青菜菠菜之类的，也可以适量的多吃一些，同时要多饮水，都有助于缓解便秘的。

香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等水果，可以缓解便秘症状。水果一般建议在两餐之间吃，量不宜过多，100-200克左右。主张多样化。如有血糖高或其他特殊情况，需有医生指导。