尽量不要喝凉茶,坐月子不需要太补,要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物,像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,总之,尽量吃清淡的,饮食营养要均衡,不要吃太油腻的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
您好,可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
孕妇是不可以喝凉茶的。凉茶主要配方是水、白砂糖、仙草、蛋花、布渣叶、菊花、金银花、夏枯草、甘草等,整体的原料都是凉性的,并且类似的凉茶都是以饮料的形式出售,里面也会含有很多食品添加剂,防腐剂,并不利于胎儿的生长发育。因此,孕期不宜饮用凉茶类饮料,建议多吃蔬菜和水果。