怀孕期的妈妈应该注意什么？

怀孕对于妈妈们来说是一件非常幸福的事情，在感受幸福的同时，妈妈们一定要注意保护好自己的胎儿，不要对腹部造成任何的伤害，在早期和晚期应该要注意不要剧烈的运动，防止胎儿早产和流产，在中期的时候要注意营养的摄取。

你好，孕期只要均衡营养摄取即可，一般孕早期（前三个月）注意补充叶酸防畸，避免性生活，注意休息避免粗重活；到了孕中期特别孕四月以后注意胎教，和胎儿互动，多听些柔美的胎教音乐故事等；孕晚期避免性生活，做好定期产检关注胎儿发育情况，总之规律生活即可。

妈妈们在怀孕的时候最喜欢的就是补身子，有很多妈妈都没有节制的补，其实这是不好的，一定要适量适当的补，不能吃太多。饮食要尽量的清淡，多喝汤水，多补充维生素，多吃水果，同时还应该适量的运动一下，防止妊娠期糖尿病。