孕妇适当吃一些蓝莓好吗？

你好，根据你的情况，一般认为水果对孕妇和胎儿都是有有益的，不过凡事都有两面性，不能过度食用。吃水果不能过量。可以采取少量多种类的吃法

你好，根据你所描述的情况，蓝莓具有丰富的营养成分，可以改善孕妇睡眠，增强孕妇免疫力。蓝莓还有恢复视力的功效，对心脏功能不佳的患者尤为合适，它的Vc含量很高。不过建议最好少吃一点，不能过量，什么东西吃多了对真题都是不好的。每天最多3-5个，吃多了如果有什么不适建议到医院检查一下。祝你健康。

你好，一般情况下，适量吃是不会有太大影响的，怀孕期间可以根据孕妇自身情况补充营养，如多喝牛奶，补充蛋白质食物，适量吃些零食，零食最好是新鲜的天然果实，多吃含有丰富营养素物质，如红枣，板栗，花生，瓜子等，只要适量都是可许的。祝健康。