亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
?其实吃什么都不如食补。
一般说缺钙缺锌,我觉得最好是食补的比较好,要是缺得很严重的话,还是听医生的开点什么补钙补锌的产品
食补:牡蛎、肝脏、瘦肉、蛋、坚果等,蔬菜、水果、粮食均含有锌