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怀孕期间吃什么对妈妈和宝宝都好?

时间:2016-09-06 作者:起跑线小编 点击:4 次
想问下各位妈妈在怀孕期都吃些什么来补身体呢?

其它答案

  • 摄取丰富充足的蛋白质和维生素会让你和你的宝宝更健康,

    zjr530530 发布于2016-09-06
  • 吃蔬菜、水果,植物蛋白之类的食物。

    bugioyan 发布于2016-09-06
  • 蛋白质、胆碱、牛磺酸、卵磷质、不饱和脂肪酸等,在孕期母亲如果增加摄入含这些营养素的食物,也会促进胎儿的智力发育。鱼是孕妇不可少的食物呀。对胎儿发育有良好的作用。除了鱼以外,还要吃一些干果,因为带壳类的食物,里含锌很高,是胎儿发育头发,大脑不可缺少的,水果.蔬菜,豆类.牛买.蛋.瘦肉都是孕妇不可缺少的食物。

    shine851 发布于2016-09-06

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