亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
鱼营养丰富,富含优质蛋白、多不饱和脂肪酸及脂溶性维生素和矿物质等,夏季有些孩子苦夏,食欲差,营养摄入受到影响。秋季天气凉爽,可适当增加营养,弥补夏季的不足,又能为寒冷的冬季做储备。鱼富含EPA、DHA,对宝宝身体及智力发育都有好处。
鱼类由于含有丰富的蛋白质,特别是深海鱼还有丰富的欧米伽3脂肪酸而对提高宝宝的抵抗力十分有好处,但是有过敏体质的孩子须谨慎,可以少量尝试,或咨询营养师
鱼类富含的DHA主要是提高智力的,孕妇补点是有好处