孕妇可以吃榴莲吗？有什么好处？

你好，孕妇是可以吃榴莲的，没有问题，但是要注意榴莲是属于热性水果，含的热量和糖分都比较高，如果是血压高的孕妇就建议少吃，夏天吃榴莲也不要吃太多避免上火便秘，要注意补充水分。

孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。孕妇吃榴莲的好处：民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，可以适当地多吃。此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒的孕妇有缓解作用。榴莲含有丰富的蛋白质、糖类和脂类，对机体有很好的补养作用，孕妇食用能补充优质的蛋白质，增强机体免疫力，强身健体。中医认为榴莲滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒，孕妇食用可防治孕期黄疸，皮肤瘙痒的孕妇也有不错的治疗作用。 孕妇吃榴莲需注意：孕妇吃榴莲要适量，榴莲所含的热量及糖分较高，食用过多会使血糖升高。榴莲所含的纤维素在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

孕妇可以吃榴莲糖。孕妇吃榴莲糖的好处：榴莲糖，以榴莲为主要原料熬制而成糖果，含有糖分、脂肪、碳水化合物、多种维生素等物质。榴莲产自热带地区，含有多种营养成分，被视为“热带果王”。同时榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。准妈妈在孕期可适当吃榴莲进补，而榴莲糖也是如此。孕妇吃榴莲糖需注意：榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。而且榴莲本身便含有大量的糖分，热量高，榴莲糖更甚，因此准妈妈在吃榴莲糖时可要注意不能过量。孕期饮食关键在于不偏食、不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。