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孕妇在饮食要注意哪些事项?

时间:2016-09-06 作者:起跑线小编 点击:2 次

其它答案

  • 你好,根据你的情况,建议你先吃一下健胃消食的保健品,然后就是挑一下自己喜欢的食物来吃。饭后多吃一下蔬菜水果。平时多吃豆制品及薯类、多食富含维生素的食物、多吃营养丰富的食物,如动物肝,奶类、鱼和豆制品、虾皮、牛肉等,可以预防缺铁性贫血。还有应多休息,情绪不能过月紧张。

    silkwinds 发布于2016-09-06
  • 最好是小食多餐,将全日食物量分为4-6次吃,但是要注意睡前必须进餐1次。合理安排饮食,避免高糖食品,,多食蔬菜、富含纤维素的食品,同时要注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间,但是也吃低糖分的水果。或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等,一定不要吃西瓜等高糖分水果。

    琦儿格格 发布于2016-09-06
  • 你好,饮食上自妊娠第4个月起,保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶,海产品的摄入.禁忌 : 饮用太多咖啡 影响胎儿骨骼.不要过量吸取维他命A.孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,避免喝酒,避免高糖,高脂肪食物 ,吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难.可以上网.但时间以不持续超过2小时为宜,第一有辐射,虽然影响不大,但有一定的影响,一定要注意好。

    橙子宁22 发布于2016-09-06

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