宫寒怎么办？有方法调理吗？

宫寒是指月经量少且色黑，有血块，月经前或经期伴有小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解，建议服用一些益母草，乌鸡白凤丸。主要保暖，不要受寒，可以尝试一下用中药调理。

宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。可以快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位。

你好，女性宫寒不一般表现为女月经不准，经期腹寒冷痛，经血颜色淡稀，平时手脚怕冷，脸色苍白，肌黄体瘦等，婚后不易受孕。宫寒的人体质一向虚弱，也可能与子宫发育不良有关。中医治疗宫寒，一般都是滋阴补肾，加补气补血为主要方向。你的情况最好是选择中医治疗，虽然疗效慢，但效果好。