亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
酸奶,奶酪,虾皮,小干鱼、黄豆,芝麻等钙含量均较丰富,建议增加户外活动,或补充维生素D以促进钙的吸收。
不严重的话可以食补,不过不管吃什么补钙的产品也要配合吃鱼肝油,这个是促进钙吸收的。
亲,孕妇补钙,可以多吃一些含钙多的食物,例如排骨,大虾,各种鱼类,瘦肉,鸡蛋、虾皮、海带等,也可以喝一些孕妇奶粉补钙的。