孕妇是否可以吃巴旦木呢？

慎吃

最好不要吃

孕妇慎吃巴旦木。孕妇慎吃巴旦木的原因：巴旦木营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍，含有大量的脂肪、蛋白质和多 种维生素。据化验，仁内含植物油55－61％，蛋白蛋28％，淀粉、糖10-11％，并含有少量维生素Ａ、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素，它不但营养十分丰富它的药用价值也很高，巴旦木还是一种良好的健身滋补品，能有效阻止胆固醇的吸收，降血脂，对高血压、冠心病及心脑血管疾病有很好的预防效果。但杏干糖分太高也不太新鲜还是少吃比较好，推荐可以使用一些核桃之类的，对胎儿智力发育有好处。孕妇正确吃巴旦木的方法： 孕妇最好多食一些高蛋白、高钙和富含维生素C的食物更好。其他的食品或食物可以适当食用。