请问孕期吃什么东西可以保证营养全面呢？

香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等水果，可以缓解便秘症状。水果一般建议在两餐之间吃，量不宜过多，100-200克左右。主张多样化。如有血糖高或其他特殊情况，需有医生指导。

你好！建议平时多注意饮温水，避免着凉，怀孕期间服用药物必须在妇产科医生指导下使用，如不太严重，不建议用药。

你好！建议这段时间多吃点蔬菜水果，可以多补充一些维生素，多吃豆类产品，孕前三个月要开始补充小剂量叶酸。多吃清淡的，注意营养搭配，忌辛辣食品。谢谢！