怀孕期间能做运动吗？要注意什么？

研究显示，运动和胰岛素都是能够有效地降低血糖的，在运动中，保持预防妊娠期糖尿病的疗效的同时，还应遵循运动指南，这样可以有效防止低血糖反应。一般可以采用跑步等有氧的运动方式，运动持续30分钟后应进食一个水果，补充维生素。

可以的，当要在专业是指导下进行，这样比较安全，同时适当的控制饮食。

孕期做些适当的运动队妈妈和胎儿都是有好处的，孕期妈妈可以适当的做些家务，活动活动这样对胎儿的发育和生产都是很好的。