亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁

当前位置:问答首页 > 孕期 > 孕期饮食 >

需要补钾,请问哪些食物含钾的啊?

时间:2016-09-06 作者:起跑线小编 点击:2 次
,钾在人体里是起什么作用的?有什么食物是可以补钾的吗?懂的给我说一下,谢谢。

其它答案

  • 含钾的食物有荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较多,香蕉含钾元素最丰富

    麦烧 发布于2016-09-06
  • 可以咨询下医院的营养师,他们知道的很全面。

    施宇晨 发布于2016-09-06
  • 含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,各种果汁。豆类中以黄豆含量最高;蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、莴苣等;水果中以桔子含钾量最高。

    shliqq 发布于2016-09-06

相关问答

推荐你回答