妊娠期间需要吃什么？要注意什么？

你好，根据你的描述是可以的，孕妇服用叶酸特别是孕早期服用叶酸可以有效预防胎儿畸形，孕早期（3～6周）正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，一般孕妇需要在孕前三个月和孕后三个月服用叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。

您好，预防妊娠纹要从怀孕时就开始，可以通过控制体重增加过快，和使用油性护肤品来预防。橄榄油擦在皮肤上后，要适当的轻轻按摩20～30分钟，促进完全吸收，普通的外用橄榄油就可以，不会对宝宝有影响。

注意减少肥甘厚腻之品的摄入，少进食如肥肉、乳酪、奶油等；少吃辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、芥末等，以免助热生火；饮食以清淡且富有营养为宜，可多进食一些新鲜蔬果，如黄瓜、绿豆、青菜、西红柿等，也可多进食一些具有通乳作用的食物，如猪蹄、鲫鱼、黄花菜、丝瓜等。