准备要个宝宝开始备孕了，是现在就开始吃斯利安藻油dha吗？

你好！很高兴为你解答。如果是怀孕的话孕妇在妊娠前3个月至孕后3个月这半年内补充叶酸，可使胎儿神经管畸形发生率降低70%。补充的方法是每日口服1次叶酸0.4毫克。由于叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、水果、动物肝肾、牛肉、酵母、蘑菇类、菜花、西红柿、柑橘、西瓜、菠菜、胡萝卜及鸡肉中，因此，妊娠期要多吃新鲜蔬菜和瘦肉类食品。DHA是需要一直吃的，有利于补钙的同时也有利于宝宝的脑发育的。