亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
你好,根据你的描述也是可以喝的,另外饮食上最好少喝糖水。可以选择牛奶、奇异果、小米、苹果、燕麦、蜂蜜等有助眠效果的食物;此外心理的调节也很关键,建议有问题多和身边的人沟通,必要时进行心理咨询等;此外睡前看些轻松读物,听些轻音乐,洗个温水浴,等都对改善失眠有帮助。
孕期建议少喝糖水,防止血糖高
亲,一般在怀孕期间不建议喝糖水的,这时候吃点水果就可以的啊