怀孕便秘可以多吃些什么

亲，可以吃香蕉的，香蕉有防止便秘的功效，因为怀孕比较容易便秘，吃香蕉可以帮助便秘的

怀孕之前便秘最好要多吃水果，多吃蔬菜多喝点水调理一下肠胃，不然怀孕以后便秘会更严重的，本身怀孕 以后会引起便秘的哦，我怀孕以后也出现了便秘的症状

通常情况下，女性在怀孕期间，饮食方面不注意，容易引起便秘，孕妇便秘主要是因孕妇胃肠道蠕动减慢所致，也与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关，同时还与子宫的增大及胎儿的压迫有关。因此，孕妇便秘时应先从增加食物中的纤维素入手，即多吃蔬菜和水果。如每日吃梨1—2个、胡萝卜1—2个、草莓100—200克、黄瓜1-2条、番茄1—2个、西瓜500克，若每天进食香蕉1—2条，则兼有预防和治疗便秘的作用。在饮水方面，可适当每日饮用50-100克的蜂蜜或300-500毫升的鲜榨果汁。如果再不见改善，建议到医院就诊，医生当面了解情况，会给你开合适的药。