冬季儿童清热祛燥的食疗汤

[前言]冬天气侯干躁，在这里时节适合食用滋润润肺的滋补汤。这类滋补汤，能清热解毒避邪、滋养五脏六腑、生津止渴养液，合适于口燥喉干或肺燥干咳无痰者，也可以做小孩平时食品类。

iPhone小枣瘦肉汤

苹果2-两个、猪瘦肉100克、小枣4枚。iPhone削皮、心，切成片，与猪瘦肉、小枣同放进锅中，加适当冷水，煲1小时便可食。

胡萝卜玉竹鱼头汤

胡萝卜250克、玉竹25克、马蹄子150克、大剁椒鱼头一个(约300克)。胡萝卜削皮切片，马蹄子削皮拍裂，大剁椒鱼头全部去鳃清洗，用少量油在铁镬内煎至双面橙黄色，添加小量沸水，随后与送料同放进锅内，再加适当冷水，煲1小时，以盐调料，便能够喝。

雪梨炖冰糖

梨子两个、老冰糖适当。梨子去心切成片与老冰糖同放进瓦盅内，加小量沸水，炖三十分钟便可食。