宝宝开胃润肺喝点紫米粥

小孩消化道消化吸收作用相对性较差，平时适合多喝汤。中国农大食品类学校副教授职称范志红强烈推荐，妈妈们能够 多给孩子做些紫米粥，健脾开胃又润肺止咳。

原材料：梗米50克，黑米50克，白芝麻10克，山楂卷20克，生山楂一个。

作法：白芝麻炒出香味。山楂卷切割成碎屑，山楂果清洗削皮剁碎。梗米、黑米放水和碎山楂果一起下锅，煮至酥烂。把炒过的白芝麻切碎，撒进粥锅中搅拌。把粥盛进小盘子，上边堆上山楂卷碎，天赋加点桂花糖或小勺老红糖就可以。