助宝宝抵御辐射的六类食物

意味着：各种各样豆类食品，食用橄榄油、葵花子油；介菜、包心菜、箩卜等十字花科蔬菜水果；鲜红枣、桔子、弥猴桃等水果。

各种各样豆类食品、食用橄榄油、葵花子油和十字花科蔬菜水果含有维生素E，而鲜红枣、桔子、弥猴桃等新鲜水果含有维他命C，维生素E和维他命C都归属于抗氧化性维他命，具备抗氧化性特异性，能够 缓解电子产品辐射造成的过氧化物反映，如同让我们的肌肤穿上了一层“防辐射衣”，进而缓解肌肤危害。

除此之外，新鮮的蔬菜水果具备防辐射功效，还取决于他们可使血夜呈偏碱，融解沉定于体细胞内的内毒素，使之随尿里代谢掉。

强烈推荐餐谱：食用橄榄油混和水果沙拉。维E和维C也不耐热，因而，直接生吃能最大限度地充分发挥其杀伤力。此外，水果沙拉能一次吃进多种多样水果蔬菜，配搭食用橄榄油，实际效果更强。