小儿便秘试试美味食疗粥

小儿便秘就是指小孩便秘、硬实、量少或大便困难，多因摄取食材及水流量不够、饲养不善或忽然更改饮食结构等要素引发。

中医学觉得，该病多见躁热内结、胃肠积热，或热症伤阴、肠胃津枯或乳积食滞、结积中焦，或气血两虚、肠胃失于濡润等造成。当以通腑泻热、促进消化为治，可采用以下饮食疗法。

酥蜜粥酥油、纯蜂蜜各30克，稻米100克。将稻米淘净，熬粥，待熟时加入纯蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每天1剂，持续3~五天。可滋补血气，促进消化。适用气血两亏、肠燥严重便秘、大便干硬难破。

黄芩黑芝麻糊黄芩5克，黑芝麻粉、纯蜂蜜各60克。黑芝麻粉炒出香味研粉预留。黄芪水煎取汁，调白芝麻、纯蜂蜜饮服，每天1剂，持续3~五天。可益气补血，促进消化。适用气虚便秘、大便乏力、便后疲倦、汗出胸闷气短等。

蔗汁纯蜂蜜粥甘蔗汁一百毫升，纯蜂蜜50毫升，稻米50克。将稻米熬粥，待熟加入纯蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每天1剂，持续3~五天。可清热解毒生津止渴，促进消化。适用热症后津液不足、肺燥咳嗽、大便干硬等。

银菊粥金银花茶、杭菊花各10克，稻米50克，白砂糖适当。将金银花茶、杭菊花择净，水煎取汁，列入淘净的稻米熬粥，待熟时加入沙糖，再煮一、二沸即成，每天1剂，持续五天。可益气养血润肺。适用热结严重便秘。

白芝麻杏仁糊白芝麻、稻米各90克，大杏仁60克，川芎10克，白砂糖适当。将前三味浸泡后碾成粘稠预留，川芎水煎取汁，加入药糊、白砂糖，煮开服用，每天1剂，持续五天。可益气养血润肺。适用气血两虚严重便秘。

柏仁白芝麻粥柏子仁10克，白芝麻15克，稻米50克。将白芝麻炒出香味研粉预留，先将柏仁水煎取汁，增加米煮为稀饭，待熟时加入白芝麻，再煮一二沸就可以，每天1剂，持续3~五天。可滋阴促进消化。适用肠燥严重便秘。

香蕉粥香蕉苹果两个，稻米50克，白砂糖适当。将香蕉苹果削皮，捣泥预留。取稻米淘净，放进锅中，加冷水适当熬粥，待熟时加入香蕉苹果、白砂糖，再煮一二沸即成，每天1剂，持续3~五天。可清热解毒润肠通便，止咳润肺。适用排便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等。

制首乌百合粥制首乌、百合花各15克，枸杞子10克，红枣5枚，稻米50克，白砂糖适当，紅花3克。将制首乌水煎取汁，同稻米、百合花、枸杞子、红枣等同于煮为粥，待熟时加入白砂糖、紅花，再煮一二沸即成，每天1剂，七天为1治疗过程，持续2~3个治疗过程。可益气养阴。适用心慌气短、口干少津、津亏肠燥严重便秘等。

猪肺粥猪肺100克，稻米50克，调味料适当。将猪肺清洗，加冷水适当煮至猪肺七成熟时，取下滚刀块，将稻米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及冷水适当熬粥，待熟后，加入葱、姜、椒、盐、米酒等，再煮一二沸即成，每天1剂。可健肺润肺。适用脾肺亏虚引发的干咳、胸闷气短、纳呆、困乏、大便乏力等。