百变杂粮面吃出宝宝冬日健康

大家都了解鲜面条健脾养胃，尤其是在眼底下这一严寒四起的时节里，吃上一碗热呼呼的面，在享有美味可口的另外，又确保了身心健康。何况，小朋友们对滑滑鲜面条的兴趣爱好远远地超过白米饭。

但是，吃面但是有学问的。销售市场上的鲜面条大多数是以麦子为原材料做成，至多是在这其中加上一些生鸡蛋、蔬菜水果等。而实际上，鲜面条自身可否出示营养成分也很重要。做为母亲，我近期一直想该怎么让小孩把鲜面条吃出营养成分？

前不久，我看到了多种多样以有机化学杂粮、粗粮做成的鲜面条，原材料有燕麦面、乌冬面、豆面、蒿子面，也有各种各样粗粮羊肉烩面、面条及其有机化学燕麦粉等。据营业员详细介绍，店内的这种产品均来源于内蒙古大草原。那边具备这类农作物久远的栽种历史时间和其生长发育与众不同的地域优点，适合高品质粗粮杂豆等农作物的生长发育。

现如今的大部分小孩，尤其是生长发育在大城市里的小孩，每日品尝到的基本上全是特制食品类，这种特制豆面的缺点便是欠缺身体必不可少的多种多样营养元素，如膳食纤维素、维生素B族和矿物。而杂粮食品类较大的特性便是他们一般不容易像特制食品类那般遗失许多营养元素，因此，聪明的妈妈们一定要让小孩多吃一些杂粮食品类。

以这个店的燕麦面和燕麦粉为例子，燕麦片的蛋白质含量为15.6%，并含有儿童成长发育的8种必须氨基酸、人体脂肪、铁、锌等。每100克燕麦片中含钙量50~100毫克；B族维生素的成分居各种各样谷物谷物之首，特别是在含有维生素b21，可以填补大米精面在生产加工中遗失的很多B族维生素。燕麦片是谷类中唯一带有皂甙素的农作物，它能够 调整身体的胃肠作用，降胆固醇。由于燕麦片中含有二种关键的膳食纤维素：可溶化学纤维和非可溶化学纤维。可溶化学纤维可很多吸收身体碳水化合物，并排出来身体之外，进而减少血夜中的碳水化合物成分；非可溶化学纤维有利于消化吸收，能防止孩子便秘的产生。可以说，燕麦片合乎当代药理学所倡导的“大小配搭”“营养均衡”的饮食搭配标准，可考虑身体成长发育的必须，不可是小孩的健康食品，也是家中别的工作人员的身心健康优选。

此外，这儿有一种豆面是以内蒙古自治区高品质小粗粮扁豆为关键原材料，配上少量河套雪花粉、天然的篙子和蛋清做成。少糖低脂肪，带有丰富多彩的蛋白和维他命，鲜面条筋道，味儿与众不同，便于消化吸收，是少年儿童、哺乳期妈妈及其老人的最好食品类。