五个月宝宝辅食食谱

【前言】：5个月宝宝是辅食添加的过渡时期，沒有工作经验的新手妈妈们，能够对比下列五个月宝宝辅食食谱，为自己的小宝宝提升一些宝宝辅食营养成分了。

5个月的小宝宝，胃蛋白酶代谢慢慢健全，早已可以消化吸收除奶类之外的一些食材了。为填补小宝宝奶类营养元素的不够，考虑其成长发育的必须，并锻练小宝宝的咬合作用，为今后的断奶后做准备，5个月的小宝宝能够加上下列宝宝辅食了：半流食木薯淀粉食材,鸡蛋黄,菜泥,此外，还可提升淡水鱼.

新生儿期的添加辅食是小宝宝从纯母乳喂养到成年人食品类的过渡时期。在这里特殊时期，小宝宝一般吃些泥类，下列强烈推荐一个星期内5个月宝宝辅食食谱，妈妈们能够依据自身的要求配搭。

时间范围各自为：早晨六点、9点半、11点;中午1点、4点半、5点半;睡觉前等。

周一奶青蔬菜汁、奶、婴儿米糊苹果泥(水)姥姥枣泥奶

周二奶鸡蛋黄、奶、婴儿米糊橘子汁姥姥苹果泥奶

周三姥姥、肝泥香蕉泥姥姥香蕉泥奶

周四姥姥、莲藕粉梨子汁姥姥紫薯泥奶

周五奶青蔬菜汁、奶、婴儿米糊苹果水姥姥枣泥奶

周六姥姥、婴儿米糊番茄水姥姥香蕉泥奶

星期日姥姥、胡萝卜泥苹果泥姥姥橘子汁奶

普遍5个月宝宝辅食粥：

①婴儿辅食--肉沫粥

将瘦猪肉清洗，用刀切碎或放进碎肉机内绞2次，加酒除腥炒过，放进已煮稠的粥内，再加食用盐就可以服用。

②婴儿辅食--鱼粥

清洗去内脏器官的鱼如大青鱼、刀鱼、鱿鱼等)，成条煮熟去骨，将鱼类捣碎拌入粥中，加适当食用盐、葱、少量酒，即成鱼粥。

③婴儿辅食--蛋花粥

将1只生鸡蛋粉碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，烧开放盐和热锅冷油。

④婴儿辅食--猪肝泥粥

清洗的牛肝用刀横剖，再取下横切面处泥状物质，加酒、盐放进粥中煮透。所述各种各样粥内最终均应添加莱泥和豆类食品煮开再吃。

⑤婴儿辅食--香蕉苹果薯糊：

原材料：香蕉苹果1/2只，生鸡蛋1只，土豆1/4个，牛乳适当。

作法∶土豆削皮造粒，隔水蒸二十分钟，碾成茸。把生鸡蛋煮开，去壳，取下1/4只鸡蛋黄，碾成茸。香蕉苹果削皮，碾成茸。把鸡蛋黄茸、土豆茸及香蕉苹果茸翻拌，再下牛乳翻拌就可以。

※也可采用番木瓜或啤梨来替代土豆，作出不一样的口感。

⑥婴儿辅食--花水豆腐

原材料：水豆腐50克，蔬菜叶10克，熟蛋黄一个，木薯淀粉10克，食盐、葱姜水各少量。

作法：

1、将水豆腐煮一下，放进碗内捣碎;蔬菜叶清洗，用热水烫一下，剁碎后也放到碗内，添加木薯淀粉、食盐、葱姜水搅拌均匀。

2、将水豆腐泥制成格子形，再把鸡蛋黄捣碎撒一层在水豆腐泥表层，放进炒锅上用低火蒸十分钟就可以喂养。

3、菜口感不适合过咸，便于宝宝服用。

⑦婴儿辅食--iPhone薯团

原材料：地瓜50克，iPhone50克。

作法：

1、将地瓜清洗，削皮，剁碎煮软。

2、把iPhone削皮削皮后剁碎，煮软，与地瓜匀称混和翻拌就可以喂养。

3、制做中，要把地瓜、iPhone剁碎，炖烂。

⑧婴儿辅食--鹌鹑粥

原材料：稻米30克，净鹌鹑1只，水适当。

作法：

1、将鹌鹑削皮清洗，切割成块状，为避免有碎骨，能用经消毒杀菌的熬汤袋盛着。

2、米清洗，自来水侵泡约2钟头。

3、侵泡过的米连水一起煲滚，添加配有鹌鹑的袋，开水后，改成低火煲约45分钟，随后歇火等五分钟就可以。

4、留意制做时，千万别有鹌鹑骨渣。

⑨婴儿辅食--赤小豆泥

原材料：赤小豆50克，老红糖、冷水适当，食用油少量。

作法：

1、将赤小豆拣去残渣清洗，放进锅内，添加冷水用旺火烤开，盖上改文火焖煮至烂成红豆沙。

2、将锅置火上，放进少量油，放入老红糖炒至融化，倒进红豆沙，改成中文火炒好既成。

3、留意煮豆越烂就越好，炒豆沙时要不断地擦着底锅搅炒，火要小，以防炒焦为之苦涩味。能同粥一起服用。

⑩婴儿辅食--栗子粥

原材料：米粥1小碗，板栗3个，食盐少量。

作法：

1、将板栗剥掉表皮和表皮后剁碎。

2、锅置火上，添加水，放进板栗煮开后，再与米粥混和同煮至熟。添加少量食盐，使其具备浅浅的盐味，就可以喂养。

3、板栗一定要剥净内表皮，炖烂。喂时用匙背损坏。