中秋佳节宝宝吃月饼注意啥

中秋佳节快到了，一家人当然要高高兴兴在一起享有一下月色美餐，但是中秋月饼那样的热量高的食物需不需要给孩子吃呢?

三岁下列的婴儿最好是不吃月饼

月饼是“三高”食品类，高糖高热量、高脂肪、高热量食物，过多进餐对少年儿童的身心健康并无益处。因此 三岁下列的小宝宝最好是不必吃，三岁之上的小宝宝，胃肠略微完善一点了，能够 适度吃一点，但也切忌过多。

每一次数最多吃月饼的1/五个

三岁之上的小宝宝吃月饼，每一次数最多只有使他吃月饼的1/五个，由于小孩吃月饼过多会造成肠胃压力加剧，肠胃不适感胀闷，进而造成消化不好、腹疼、拉肚子等病症。另外，应降低当日的正餐及植物油脂的摄取量，以均衡小宝宝一天的饮食搭配，由于一个重4两上下的广式月饼带有500千卡的发热量，等同于3两白米饭。

不必给宝宝配碳酸饮料、水果汁或浓茶水

碳酸饮料、水果汁含很多的糖份和发热量，和中秋月饼配搭毫无疑问是“火上加油”，对儿童健康伤害巨大。而浓茶和咖啡中含的咖啡碱是一种较强的兴奋药，对儿童的中枢神经伤害巨大，因此 也千万别给孩子吃!在吃月饼时可给宝宝配一些口味淡的饮品如沸水、浓茶，或自做的山楂茶、黄菊花茶、罗汉果茶等能够 排脂解腻。

宝宝中秋月饼，小宝宝可吃吗?

宝宝中秋月饼，厚约一厘米，直径三厘米，表面细致，内有新鲜水果馅，被誉为是基本曲奇饼干的缩小饼，但价钱却比一般中秋月饼贵得多。不论是基本中秋月饼還是宝宝中秋月饼，全是高油炸工高脂肪的中秋月饼，并不宜人体未详细生长发育的小宝宝，吃多了，小宝宝很有可能会出現消化不好腹泻等症状。

特别提示

针对小宝宝而言，月饼是高糖高热量、高脂食品类，小孩子消化才可以较弱，吃多了可造成消化不好、拉肚子等。