3款食疗方防治小儿夏季热

说白了“小孩夏季热”，又称之为“小孩夏期热”，根本原因是夏天气侯酷热，工作温度上升，再加婴儿的特异性免疫神经中枢作用尚不成熟，造成体温升高。

小米粥

原材料：黑豆50克，梗米25克，百合花10克。

制做：锅置文火上，冷水烧开，下黑豆、百合花煮开，再放进梗米煮稠，加入白砂糖就可以服用。

作用：黑豆味甘，寒性，具备清热去火，解渴健胃消食，清暑有利排尿，降血脂等作用。百合花味甘，性生寒，具备止咳润肺，清宁心安神等作用。诸味合食，融入于小孩夏季热，炎热渴不欲，睡眠质量差等。

丝瓜豆腐汤

原材料：嫩黄瓜100克，水豆腐150克。

制做：丝瓜切割成棱形片，水豆腐切成片。锅置文火上，放入白汤、丝瓜、食盐，烧开后添加猪板油、水豆腐、味精兴于汤碗内就可以佐餐。

作用：丝瓜能清热去火，生津解渴，有利排尿退肿；水豆腐可祛火祛毒，生津解渴燥，醒酒毒，还可减少血细胞碳水化合物。诸味合食，用以小孩夏季热等。

东瓜苡米饮

原材料：东瓜150克，苡米100克，老冰糖适当。

制做：东瓜去皮去瓤，清洗切成片；苡米清洗，锅置火上，倒进冷水、苡米煮开后添加东瓜煮十分钟，加入老冰糖融化，就可以服用。

作用：东瓜能清热去火，有利排尿退肿，生津解渴，清肺润肺，消暑，苡米有健脾利湿的作用。诸味合食，适用小孩夏季热，炎热心烦等。□张新