吃出漂亮BB的17款辅食食谱

【前言】不论是妈妈们给宝宝自做的宝宝辅食還是从商场买的宝宝辅食商品，在给宝宝喂养宝宝辅食时都应遵照由稀到稠、由细到粗，加上的量由少到多，由浅入深的标准。刚开始时一次只有喂一种新的食材，等小宝宝融入后，再加上此外一种新的食品类。

米糊

原材料：1匙米糊，温开水

作法：1匙米糊添加3～4匙温开水，静放后，用筷子依照顺时针调成粘稠。

小米汤

原材料：稻米

作法：将锅内水烧开后，放进清洗整洁的200g稻米，烧开后再用慢火熬成烂粥，取顶层小米汤就可以服用。

作用：小米汤汤味甘甜，带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖分及钙、磷、铁，维他命C、维生素b2等。

蔬菜泥

原材料：蔬菜

作法：将适当蔬菜叶清洗，添加开水内煮约1～2分钟后，取下青菜叶用破碎机破碎，或在铜丝网上碾磨，滤掉蔬菜泥。

南瓜汁

原材料：冬瓜100克

作法：冬瓜削皮，切成小丁煮熟，随后将煮熟的冬瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥里加适当沸水稀释液调均匀后，放到整洁的细漏勺上过虑一下取汁服用。冬瓜一定要蒸烂。也可添加米糊中喂小宝宝。

鲜橙汁

原材料：橘子

作法：将一只橘子横着一切为二，随后将模型遮盖在夹层玻璃挤橙器上转动，使果汁注入下边的主缸。喂养时，能够 加一些温开水，加水的占比从2：1，到1：1，随后是原汁。

鲜玉米糊

原材料：新鮮苞米一个半

作法：用刀将玉米削出来，拌和成浆。用沙布将玉米汁滤出，熬成浓稠状就可以。

作用：苞米含有钙、镁、硒、维他命(E、A)、大豆卵磷脂和18种碳水化合物等30多种营养活性物质，能提升人体免疫力，提高大脑神经主题活动，身心健康益智类。