宝宝抬头训练好处多

婴儿出生后几日就能侧卧，但可以侧卧后仰头一般要在小宝宝2个月后。实际上，侧卧仰头训练不但能锻练小宝宝的头颈、后背的全身肌肉能量，增加肺活量，对小宝宝较早反面应对全球，接纳较多的外界刺激性也是十分有益的。

小宝宝的仰头训炼

·训练宜在小宝宝保持清醒、空肚(喂母乳前1小时)开展。

·床面平整舒服。将小宝宝双臂曲于胸口方，侧卧躺在床上。

·母亲将小宝宝的头转到正中间，手拿色彩艳丽有声响的小玩具引逗小宝宝，使其勤奋仰头，仰头的姿势从与床面成四十五度刚开始，逐渐平稳。到3个月时要平稳地伸出九十度。

·宝宝抬头时，母亲可将小玩具从小宝宝的眼下渐渐地挪动到头顶部的左侧;再渐渐地迁移到小宝宝头顶部的右侧。让小宝宝的头伴随着小玩具的方位扭头，每日训练3～4次，每一次侧卧時间不适合超出2分钟。