学做宝宝出游小点心：蔬菜卷

蔬菜卷(合适13~十五个月小宝宝)

原材料

饺子皮1张，海菜1片，苜蓿芽30克，红萝卜40克，生鸡蛋一个

作法

·胡萝卜切丝、汆烫后将水份控干。

·生鸡蛋煎出阴囊后切条预留。

·饺子皮上先铺海菜，再将苜蓿芽、胡萝卜丝、蛋丝先后铺平。

·将饺子皮连在原材料翻卷就可以。

小小的嘱咐，大大的暖心

1.蔬菜卷可立即用手握着吃，或用包装袋、保鲜袋包起来拿着吃，特别适合做为出门野炊的小点心。

2.很多小孩较为不喜欢吃蔬菜，这时候更改一下吃的方法，可提升小孩对蔬菜水果的兴趣爱好。

★营养元素剖析★

糖原(克)蛋白(克)人体脂肪(克)发热量(卡路里)

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