帮助宝宝在白天睡眠

(一)给宝宝做一个小的小箱子，里边放着他喜爱的书本和小玩具。

那样他感觉困乏时便可在午休前看书。不必放太好的或贵的书，由于他很有可能会把书弄皱。可放置些识字卡、纸板书或二手书。此外一种方式 是以杂志期刊上剪下来有趣的图画，贴到纸板上，用透明纸遮盖其上，那样较为干净整洁。

(二)让小宝宝在你的床边，或在沙发上触碰你的地区入睡。

(三)假如小宝宝不睡午觉，则要保证 他最少一些休息日。

(四)假如小宝宝不愿入睡，就要他听一盒长的磁带，告知小宝宝直到歌曲完毕后，休息日才完毕。

(五)在小宝宝刚要玩激动的手机游戏或大吵大闹之后，不必立刻使他入睡。由于他这时很给稳定出来入眠。假如你硬要他睡，只有令你心寒。应给他们十至十五分钟的時间，使他平静下来，清静地看看视频或书才入睡。

(六)即便少年儿童也喜爱躺在床上去看书的。假如你的小宝宝也是喜爱那样做，就放一本他喜爱看的书躺在床上。

(七)给宝宝的枕芯略涂上一些淡香水或涂上一种香膏(刮腋毛用的)，那样小宝宝便会深深吸气这种香气。深吸气有释放压力和清静的功效。

(八)发生关系前给新生儿洗澡，随后喝些暖饮品和给他们讲小故事。