七味宝宝止汗食疗食谱

针对生理性容易出汗，应对于发病原因开展医治，钙的缺失造成的出冷汗，尽可能填补钙、磷、维他命D等。除此之外，还能够根据饮食疗法来调整改进一下小孩的容易出汗病症。

1.黄芪红枣汤

黄芩15克、大枣20只同下锅，放水适当，慢火煎1小时之上。每天1剂，分2～3次服食，食枣喝粥，连服十五日为一个疗程。主冶气血虚表卫不固型小孩汗证。

2.黄芪羊肉汤

牛肉90克用开水略煮，捞起来后即用凉水洗泡以除羊膻味。用石锅将烧开，入牛肉与黄芩、山药各15克，加桂圆肉10克同熬汤，进餐以前放盐调料。若小孩无咬合工作能力，可熬成高汤饮服。有健脾胃滋阴养血、滋润敛汗的作用，主冶小孩病后气血虚出冷汗者，但肾阴虚太甚者不适合服食。

3.黄芪粥

黄芩30克放水煎出浆汁，添加梗米100克，煮开成稀饭，用适当老红糖调服。每天2次，早、晚温服。有健脾胃益气固抑汗的作用，主冶小孩盗汗证。

4.大黑豆小麦粥

大黑豆、麦子各50克共煮粥服用，主冶小孩阴虚盗汗。

5.大黑豆圆肉大枣汤

大黑豆30克、桂圆肉10克、大枣30克放石锅内，放水适当，慢火煨1小时。每天2次分食完，连吃十五日为一个疗程。主冶小孩表虚失养或营卫失衡型汗证。

6.浮小麦红枣粥

浮小麦50克、红枣6枚、檽米60克，水适当。适用病后气血虚、盗汗、怕寒的小孩，尤适合病后胃纳欠佳的小孩。留意，发烧感冒的小孩勿服用。

7.参莲饮

孩儿参10克，莲籽15粒，放到碗上用开水泡。削皮和芯后，将莲肉与参同放碗内，加老冰糖和水适当，放到炒锅内隔水蒸炖1小时。每天1剂，连服半个月为一个疗程。有利肾气、健脾阴、止出虚汗的功效。