孩子感冒时的五大饮食禁忌

忌讳一：饮食搭配难消化吸收

宝宝感冒了，应尽可能吃非常容易消化吸收的流食，如菜汁、稀饭、蛋汤、鸡蛋羹、牛乳等。

禁忌二：饮食搭配太油腻感

小孩的饮食搭配上，宜口味淡少油腻感，既考虑营养成分的必须，又能提高胃口。可提供大米粥、小米汤、小豆粥、相互配合甜酱制品、洋白菜、咸菜或腐乳等凉拌菜，以口味淡、可口为宜。

禁忌三：水份提供不够

一定要确保小孩水份的提供，可让小孩适当喝一点酸碱性水果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等，以推动胃酸代谢，提高胃口。

忌讳四：维他命缺少

母亲要留意给孩子补充营养元素，让她们宜多吃维他命C、E的食材，如番茄、iPhone、红提、枣、草莓苗、球甘蓝、橘子、甜瓜及牛乳、生鸡蛋等，以预防流感的产生。

忌讳五：吃得过多

发烧感冒期内，不必让小孩一次吃得过多，宜少食多餐。