培养宝宝独立进餐三部曲

2岁的小孩刚开始有一定的独立能力，喜欢试着着自己做些事儿，这时父母要留意小孩自觉性的塑造，锻练小孩自身服务项目的能力。让小孩单独用餐，是儿童阶段最基础的日常生活自控能力训炼。

①鼓励孩子应用厨具和单独用餐

用餐前让小孩将手洗干净，自身拿勺或木筷坐着父母身边一起吃饭。入门时，小孩手的姿势不太融洽，非常容易洒饭，搞脏衣服裤子。它是入门时每一个孩子相互存在的不足，父母不必责怪他，要耐心地协助小孩，来教小孩拿勺、筷的正确姿势，让小孩效仿父母的动作，把饭一口一口送进口中。父母能够 给小孩盛饭、添饭，但不必喂，教育孩子自身吃，另外夸赞菜的好味道，说孩子吃了能长高，以推动小孩积极主动进餐的心态，尽早掌握自身用餐的专业技能。

②培养优良的饮食结构

用餐时不必让小孩边吃边用，边吃边看电视机，要全神贯注。每一次给孩子少盛一些饭，让小孩可以吃了，以防剩在碗里产生浪费谷物的习惯性。鼓励孩子喜欢各种各样食材，不挑食，不挑食。

③不必让小孩占有食材

用餐时，饭桌上好吃的饭菜要按人分份，教育小孩要学会分享，谦让他人，防止小孩培养一切自身优先选择、占有食材的不