你好!按平时的生活习惯正常的作息时间则可以,一般情况下应该每天保证有8小时的睡眠时间比较合适自己感觉怎么睡舒服就怎么睡,没必要刻意的要求自己,反而不好。左侧睡是因为宝宝的心脏在右边,不要过于苛求自己,顺其自然就好,古代人哪有这么多讲究,不是也生出健康活泼的宝宝。祝你健康!
好,建议这位妈妈放松心情,只是说孕妇左侧睡相对好一些,但不是绝对的,怎么舒服怎么睡,可以适当的偏左侧睡,若实在不舒服不必勉强,否则只会适得其反;感觉不到胎动,感觉其他不适等建议做好孕期定期产检,关注孩子的健康发育
亲,这个时候最好是左侧睡觉是最好的哦,因为左侧睡觉才不会压迫到宝宝的心脏哦,如果实在睡的难受的哦,也可以左右换着睡的哦。