夏季来了小儿五招防暑热

●具体指导权威专家：广东第二中医医院身心健康管理处负责人林晓洁

小孩夏季热为婴儿一种独有的病症，别称“炎热症”。临床症状是长期性发烫、口干多饮、尿多、汗闭或少汗。广东第二中医医院身心健康管理处负责人林晓洁提示，小暑以后，爸爸妈妈要是做好下列五点便可轻轻松松防止。

一、勤洗澡

夏季应依据面部清洁状况每日清理2次。

二、多喂水及水果汁

夏天高温天气，婴儿新陈代谢充沛，必须的水份较多，而消化作用通常受高溫危害相对性不够，因而多喂些温开水及水果汁以填补因平均气温高而遗失的水份。

三、常通气，勿着凉

有标准尽可能装空调，但要留意室温一般保持在26℃-28℃为宜，小孩不可以正对着通风口，每过2钟头最少开启窗门通风换气十分钟。

四、防止冷食

摄取冷食会损害婴儿牙生长发育及造成小孩胃肠道疾病，因冷食一般要比胃内温度低二三十摄氏。

五、中医学食疗养生

1、鲜荷叶1张，鲜东瓜250克，食用盐少量。将菏叶清洗，煎碎，东瓜清洗切成片，放水500ml同煮。放盐少量调料，分次嗑瓜子饮汤，日1剂，可用以预防暑伤身胃型的小孩夏季热。

2、薏米仁15克，红小豆20克，山药15克、木棉花15克，薏米仁20克，鲜荷叶半张，灯心草5扎，稻米75克，温火熬粥，以豆烂熟为度。分2餐服粥，日服一剂，可降暑湿伤脾之小孩夏季热。

3、干紫苏叶、菏叶、藿香、鸡蛋花各5克剁碎，沸水冲调，日服1剂，分次服食，可用以预防暑湿之小孩夏季热。

4、青天葵3克，金银花茶5克，扁豆花、淡竹叶、菏叶各3克，西瓜翠衣5克，丝瓜络3克。水煎服，日1剂，日服3次。可用以小孩夏天高烧证。