宝宝长高注意五事项六食谱

虾米皮碎菜鸡蛋羹

原材料：虾米皮5克、青菜50克、生鸡蛋一个、调味料等。

制作方法：

1、用温开水把虾米皮清洗泡软，随后切得极碎。

2、青菜清洗略烫一下，随后也切得极碎。

3、将虾米皮、菜末与打撒的生鸡蛋相搅拌，少放水。

4、加少量调味料，上锅蒸，或以微波炉加热3-五分钟。

营养成分秘密：

虾米皮带有丰富多彩的钙和磷，是非常好的食品类，应当让小宝宝自小接纳。青菜经汆烫后能够 除去一部分盐酸和植酸，将更有益于优质蛋白质的消化吸收，鸡蛋的好处自不必说。那样一份鸡蛋羹，最少能考虑6个月大的小宝宝24小时蛋白需求量的30%，优质蛋白质需求量的10%，为小宝宝的骨骼生长贡献力量。

汆肝肉樱桃小丸子

原材料：鸡肝、鸡脯肉各20克、冬瓜50克、一个半鸡蛋清、葱末、生姜沫、盐等。

制作方法：

1、鸡脯肉去肌肉筋膜与鸡肝一道切割成茸。

2、放盐、葱末、生姜沫、一个半鸡蛋清后向一个方位拌和。

3、冬瓜剁碎，下油锅略炒，添水烧开后，放入猪肉丸，浮上来即熟。

营养成分秘密：

一个一个含有多种营养元素、人体脂肪和蛋白的樱桃小丸子，会让小宝宝看起来更强健。虽然是畜类原材料，可是十分软嫩好消化吸收，一般10个月之上的小宝宝都能够顺利地接纳它。

鱼泥烩烂面

原材料：去骨鱼类20克、老母鸡汤一碗、番茄一个半、龙须面25克。

制作方法：

1、西红柿去皮切一小块，鱼类放盐捣碎。

2、烧开底油，炒西红柿，随后添加老母鸡汤，调料。

3、待汤滚后放入鲜面条，再开后，调文火，放入鱼泥，渐渐地熬一熬，嗅到鲜香气道了熄火。

营养成分秘密：

鱼类不但能够 让小宝宝长个子，还有益于她们的脑部发育，越来越更聪慧。不同寻常的羊肉烩面也可以填补小宝宝成长发育所必须的动能、维他命和人体脂肪。