怀孕期间体重增加多少是正常的？

产前合理饮食，控制体重。平时做点轻松的运动，例如散步，游泳之类的。然后就是放宽心，分娩时听医生指示。

你好。孕期如果不想长出不必要的肥肉，就要控制脂肪和淀粉的摄入量，以减少消耗不了的热量转化成脂肪在体内堆积。至于孕期体重的标准，一般在孕早期和孕中期以每月1斤的增长速度即可，孕晚期每月增长不超过2斤为宜。

孕期体重的增加量，世界上平均水平是不超过12.5kg，我们国内是32斤（16kg），能控制在这个水平内是最好的。