亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
一、要检查,看看是不是缺钙二、可以食物补钙三、多晒太阳四、适当的运动五、当心草酸六、少吃盐
如果严重缺钙的,可以服用孕妇指定的钙片;一般情况下,合理饮食,适当运动就可以了!
在孕4个月的时候可以开始补钙了。不要单纯依靠补钙产品,还可以食补。同时还要多晒太阳多运动