调理宝宝营养不良的小食谱

[前言]婴儿营养欠佳，该怎么办？别着急，今日我就为您强烈推荐下列三种营养餐食谱。

1.缺乏营养菜谱-香菇粥

原材料：小米手机50克，鲜香菇50克。

作法：先煮小米粥，取其汤液，再与平菇同煮。

使用方法：每天服3次，不断服食合理。

食物相克：小米手机忌与甜杏仁同食。

2.缺乏营养菜谱-鸡排炖萝卜

原材料：萝卜1斤，猪大骨(一大片)250克，盐3克，小葱10克。

作法：猪排骨剁碎3cm尺寸的段。萝卜切一片。将排骨炖至肉出骨，再添加萝卜片、葱炖熟，撇掉炒面漂油，添加盐就可以服用。

食物相克：萝卜忌与山参、高丽参同食。

3.缺乏营养菜谱-香蕉苹果蓝莓干牛乳

原材料：牛乳30克，香蕉苹果25克，黑米20克，蓝莓干10克，柠檬水5克。

作法：将香蕉苹果切割成5mm的圆片，洒上柠檬水。碗中倒进煮开的黑米，再添加香蕉片、蓝莓干，倒进牛乳就可以服用。

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