宝宝夏季食谱 百款夏季开胃菜

一、夏季为小宝宝配搭3款健康早餐
进到夏季，小宝宝的食欲一天比一天差，假如由于热天小宝宝不吃早饭，对他的成长发育极其不运用。下边大家为妈妈们收罗了几种营养丰富的小宝宝早餐食谱，妈妈们赶快试试吧！
小宝宝喜欢食谱大全
营养成分早餐搭配1：果干玉米粥＋生鸡蛋猪肉松三明治
原材料：果干和棒子面适当、生鸡蛋一个、丝瓜1／4根、吐司面包4片、香肠2片、猪肉松适当。
果干玉米粥
1、将花生仁、核桃肉、黑与白白芝麻炒过碾成碎屑。
2、将水放进锅内，细棒子面用温开水调均匀，水开后，将调好的棒子面放进锅中搅拌，再沸腾时即成玉米面糊糊，随后将小量白砂糖、蓝莓干和事前备好的碎果干倒进搅拌，稍滚即成。
生鸡蛋猪肉松三明治
1、将生鸡蛋煎熟（煎时要少加点油）。丝瓜切片状，加少量盐、糖、醋，腌十分钟，控干水份。
2、在吐司面包上撒一层猪肉松，盖上一片吐司面包，将荷包蛋放到上边，再摆上黄瓜切片，盖上一片吐司面包，摆上火腿片，盖上另一片吐司面包，顶角切。
营养成分早餐搭配2：西红柿牛肉羹＋菜肉卷
原材料：番茄50克、牛肉馅50克、木薯淀粉适当、香青菜叶多个、小麦面粉100克、大白菜25克、红萝卜15克、优选瘦猪肉馅15克、姜蒜适当。
西红柿牛肉羹
1、在加热的炒菜锅中放进食用油，油烧后放进葱段、生姜沫，最终添加适量水。
2、牛肉馅焯一下，除去生牛肉、羊肉、鱼类等的肉腥味儿，再放进锅中，点少量醋，以慢火炖。
3、牛肉馅烂后，番茄切割成片状放进，水淀粉勾芡，加小量食盐调料，起锅时撒烧香青菜叶。
菜肉卷
1、提早将小麦面粉和水加发酵粉发醇。
2、前夕将瘦猪肉馅加姜蒜末食盐、鸡精煨好。
3、大白菜在沸水中焯一下，切末，红萝卜切末放进饺子馅中翻拌。
4、发醇好的面糊，擀成混沌皮，抹上餐饺子馅卷好上锅煮熟，就可以
营养成分早餐搭配3：清香鸭胗＋板栗冰粉
原材料：嫩藕、水果汁、板栗1斤。辅材白砂糖250克，冻粉25克，冷水750克。
清香鸭胗
1、嫩藕清洗刮皮，切一片，在沸水中泡一下来生味。
2、到冷水中完全清洗，捞起来后控干水分，放进喜爱的水果汁中浸约4－5钟头。
3、以水果汁未过鸭胗为宜，盖好外盖，放到冰箱冷藏室，随吃随用。
板栗冰粉
1、在板栗壳上切十字口，煮开捞起来，剥掉表皮，揉成板栗面。
2、将冻粉清洗，放进铝锅内，添加冷水、白砂糖，熬至融化，将板栗面倒进搅拌，倒进塘瓷盘里放凉，切片摆盘。